|
|
Medytacje, ćwiczenia, słowa mocy - 2007/04/26 00:36
W tym wątku zachęcam do dzielenia się medytacjami, ćwiczeniami, radami na temat ustawień i wszystkiego z nimi związanego.
Na początek jedna z medytacji Berta Hellingera. Bardzo fajna i bardzo mocna
Wyobraź sobie, że przed tobą stoi twoja Mama.
patrzysz na nią tak jak na mamę patrzy małe dziecko;
z uwielbieniem, oddaniem, zachwytem. Patrzysz na nią i mówisz: DZIĘKUJĘ. Patrzysz na swoją mamę która nosiła Cię w sobie przez dziewięć miesięcy. Rodziła w bólach. Opiekowała się tobą i dawała wszystko co potrzebne byś żył. Patrzysz na mamę i mówisz jej: Kochana mamusiu DZIĘKUJĘ.
Patrzysz na swoją mamę a ona...jest zwykłą kobietą. Zupełnie zwyczajna, jak miliony innych kobiet. Tak jak Ty miała swoich rodziców, z którymi miała problemy, lecz dostała od nich wystarczająco dużo by być twoją mamą i cię kochać. Także popełniała błędy. Zastanów się jednak - kim był byś z mamą która nie popełnia błędów? Czy miał byś wolę życia? Jeśli chcesz czegoś jeszcze od swojej mamy to powiedz jej: PROSZĘ. Jej serce otwiera się i obejmuje cały wszechświat i także Ciebie. Stoisz na przeciwko niej, z otwartm sercem - bez oczekiwań, beż żądań. Patrzysz na nią i mówisz: Kochana mamo dziękuję za wszystko co od Ciebie dostałem. Trzymam to mocno i z szacunkiem. Jeśli będzie mi wolno, przekażę to dalej - tak jak Ty. Na Twoją pamiątkę i ku Twojej radości. Mówisz jej: Kochana mamo TAK
DZIĘKUJĘ
PROSZĘ
Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
|
|
|
O:Medytacje, ćwiczenia, słowa mocy - 2007/04/26 05:51
Dziękuję Wojtku za włączenie się...
cieszę się, że takie słowa przytoczyłeś na początek, bo to baza... pewnie najważniejsza w życiu, bo od niej zależy nasz stosunek do samych siebie i całego (wszech)świata.
A'propos MAMY dla mnie kiedyś odkryciem - choć to niby oczywiste... - była myśl, że najważniejszy jest fakt przekazania nam przez rodziców życia; to jest COŚ za co należy się im wdzięczność. Takie myślenie sprowadza wszystko do właściwych proporcji. Nie pozwala na smęcenie nad własnym losem...
Ja jeszcze podrzucę jedno zdanie, które kiedyś było dla mnie olśnieniem i czasem gdy mam potrzebę do niego wracam. Dotyczy kolejnych ważnych nauczycieli w naszym życiu, a mianowicie osób, których organicznie nie znosimy, wpieniają nas samym swoim bytem, gdy o nich myślimy cisną nam się na usta kwieciste obelgi, albo boimy się ich lub w jakikolwiek inny sposób budzą nasze silne negatywne emocje.   
Otóż bardzo oczyszczające (przynajmniej dla mnie) jest wyobrażenie sobie tej osoby i pomyślenie JESTEM TAKI JAK TY.
polecam,
nic co ludzkie nie jest mi obce... 
pozdrawiam wszystkich, Agnieszka
Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
|
|
|
O:Medytacje, ćwiczenia, słowa mocy - 2007/04/29 05:08
Oto medytacja którą Hellinger przeprowadził na spotkaniu we Wrocławiu w 2004 ( albo 2005 )
Zamknij oczy i odczuwaj wyobrażając sobie jednocześnie
" Pochodzę od tych rodziców
Pochodzę z tej rodziny
Pochodzę z tego narodu
Pochodzę z tej kultury ( europejskiej )
Pochodzę z tego świata
Pochodzę z tego rdzenia( mojego centrum )"
I jeszcze jeden wgląd Hellingera i zasada ustawień
" Kto nie chce się wiązać, ten jest już z kimś związany "
Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
|
|
|
O:Medytacje, ćwiczenia, słowa mocy - 2007/05/01 04:11
Oto pewna prosta medytacja która ma na celu pomoc między innymi osobom jąkającym się.
Zamknij oczy i skup się na swoim symptomie( jąkanie, problemy z jakąś częścią ciała itp )
Spróbuj patrzeć przez ten symptom w dal, tak długo aż ujrzysz jakąś osobę. Może to będzie ktoś kogo znasz, a może ktoś nieznany. Stań obok tej osoby i powiedz jej:
Ty i ja - my obaj( oboje, obydwie etc. ).
Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
|
|
|
przeniesiona złość - 2007/05/29 18:08
CZYJA TO ZŁOŚĆ?
To dobre zdanie, kiedy nie zgadzamy się na czyjąś złość w naszym kierunku, uważamy, że jest bezpodstawna, czyli prawdopodobnie przeniesiona z innej relacji. Na przykład jest to złość na rodzica pokazywana w relacji partnerskiej.
Dobre zdanie, bo jest wyrazem naszej niezgody na przyjmowanie tej złości (oczywiście jeśli takową zgodę w swoim środku posiadamy), a jednocześnie pozwala w nienarzucający sposób zwrócić uwagę we właściwym kierunku. To jest moim zdaniem czyste działanie. Tylko tyle (to b. dużo) możemy zrobić. Wszystko inne wywoła opór.
I jeszcze inspiracja z ostatnich warsztatów z Heiko Hinrichsem. Co do walki ze wspomnianym oporem, czyli np. trudnością z przyjęciem w swojej świadomości (czy raczej w duszy) że to w ogóle ja się złoszczę, że to moje, a potem przyjęciem myśli, że coś mi się z tą złością pomieszało i biega ona nie tam, gdzie jej miejsce. No wiec, gdy ktoś koło nas takowy opór dzierży i nie popuszcza, to jedno jest pewne. Nie ma co z tym walczyć; tłumaczyć na siłę, terapeutyzować kogoś z całym poświeceniem itp. Wszelakie takie działania to tylko nadzieja dziecka, że zbawi swoich rodziców. Praca z oporem po prostu go wzmacnia. Opór musi umrzeć śmiercią naturalną.
A jeśli mamy takie szczęście od losu, że coś widzimy, czujemy czy rozumiemy więcej od kogoś drugiego, to tylko możemy to powiedzieć i spokojnie sobie czekać bez żadnych oczekiwań. Jakie to czasem trudne... znam to uczucie i ból - szczególnie, gdy dotyczy kogoś bliskiego. Ale to prawda najważniejsza, że tylko miłość uzdrawia. Niełatwe to wszystko...
Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
|
|
|
mój los - 2007/05/29 18:15
Polecam, gdy Wam trudno, gdy coś bardzo boli i nic więcej nie możemy zrobić.
Wyobraźcie sobie SWóJ LOS.
Gdzie on stoi, jak wygląda, co do Was mówi, może jakieś zdanie chce przekazać. Może patrzy też na LOS kogoś innego.
A jeśli myślicie o kimś dla Was ważnym, to spójrzcie też na jego los i na wasze losy razem.
Jak Anioł stóż.
Mnie bardzo pomaga
Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
|
|
